Träningsbänkar
Träningsbänkar | Stabil grund för effektiv styrketräning
En träningsbänk är ett av de viktigaste redskapen i både hemmagym och kommersiella gym. Med en träningsbänk kan du utföra en mängd olika övningar för bröst, axlar, armar och core — från bänkpress och hantelpress till sittande och liggande övningar. Hos Gymma hittar du träningsbänkar i flera utföranden, från enkla plana bänkar till avancerade justerbara modeller med flera lutningslägen. Med rätt träningsbänk får du en stabil och säker bas som gör din styrketräning både effektivare och mer varierad.
-
Gymstick Back Bench Pro är en ryggbänk av kommersiell kvalitet optimerad för ...5,995,00 SEK( 6,790,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 5,995,00 SEK -
Gymstick Scott Bench Pro - Bicepsbänken som är lämplig för hemmagymmet eller ...4,425,00 SEK( 4,990,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 4,425,00 SEK -
Gymstick Ab Bench erbjuder en solid magbänk för effektiv core- och magträning...5,275,00 SEK( 5,990,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 5,275,00 SEK -
Flat Bench Gold IV är en bänk som är byggd för att ge riktig stabilitet under...2,519,00 SEK( 2,999,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 2,519,00 SEK -
Incline Olympic Bench med justerbar sittdyna. Med en robust och ergonomisk ko...15,350,00 SEK( 18,275,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 15,350,00 SEK -
Back Extension V2 är en stabil ryggresare för en mycket effektiv träning av r...12,100,00 SEK( 14,285,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 12,100,00 SEK -
1,295,00 SEK( 1,425,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 1,295,00 SEK -
1,445,00 SEK( 1,585,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 1,445,00 SEK -
TF Standard Glute Ham Developer Bench är en mångsidigt och effektiv träningsb...19,495,00 SEK( 23,095,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 19,495,00 SEK -
ITF8618 Sissy Squat Bench är ett oumbärligt tillskott till alla styrketräning...7,990,00 SEK -
Gymstick Sissy Squat Pro är en sissy squat bänk optimerad för sissy squats, d...2,949,00 SEK( 3,290,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 2,949,00 SEK -
Master Split Squat är ett stabilt och praktiskt träningsstativ för dig som vi...2,175,00 SEK( 2,290,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 2,175,00 SEK -
TF Standard Reverse Hyper bygger en starkare baksida med kontrollerad pendelr...16,995,00 SEK( 21,335,00 SEK)Tidigare lägsta pris: 16,995,00 SEK
Därför ska du välja en träningsbänk
Mångsidig träning
Träningsbänkar möjliggör ett stort antal övningar för hela överkroppen och delar av underkroppen.
Stabilitet & säkerhet
En robust bänk ger trygghet vid tyngre lyft och bättre kontroll i rörelserna.
Justerbara lägen
Många bänkar kan ställas i olika vinklar för att variera träningen och aktivera olika muskelgrupper.
Perfekt för hemmagym
Kompakta modeller gör det enkelt att träna effektivt hemma.
Kompatibel med annan utrustning
Används tillsammans med hantlar, skivstänger och rack för komplett styrketräning.
Så väljer du rätt träningsbänk
Typ av bänk
- Plan träningsbänk: Stabil och enkel – perfekt för basövningar
- Justerbar bänk: Kan vinklas för lutande och sittande övningar
- Multibänk: Kombinerar flera funktioner och träningsmöjligheter
Stabilitet & konstruktion
Välj en bänk med kraftig ram och hög maxbelastning för säker träning.
Komfort
Tjock stoppning och slitstarkt material ger bättre komfort under träningspasset.
Utrymme
Kontrollera måtten så att bänken passar i ditt träningsutrymme.
Hemma vs. kommersiell träningsbänk
Hemma
- Kompakt och ofta hopfällbar
- Passar mindre utrymmen
- Perfekt för hantelträning
Kommersiell
- Tyngre och mer robust konstruktion
- Anpassad för daglig användning
- Högre maxbelastning
Skötsel & underhåll
- Torka av bänken efter träning
- Kontrollera skruvar och leder regelbundet
- Förvara bänken torrt och stabilt
Rätt underhåll förlänger livslängden och säkerheten.
Vanliga frågor (FAQ)
Vad är en träningsbänk?
En träningsbänk är ett träningsredskap som används för att utföra olika styrkeövningar i liggande eller sittande position.
Vilken träningsbänk ska jag välja?
För hemmabruk är en justerbar träningsbänk oftast det bästa valet eftersom den ger flest träningsmöjligheter.
Kan jag träna hela kroppen med en träningsbänk?
Ja, tillsammans med hantlar eller skivstång kan du träna hela kroppen.
Hur mycket vikt klarar en träningsbänk?
Det varierar beroende på modell, men kontrollera alltid maxbelastningen innan användning.
Behöver jag en träningsbänk i hemmagym?
Ja, det är ett av de mest mångsidiga redskapen för styrketräning hemma.